+48 570 703 315 Krzysztof Mróz [duży basen]
+48 507 121 187 Paweł Włodarek [duży basen]
+48 606 870 873 Sławomir Klonowski [mały basen]
+48 512 723 223 Maciej Wróblewski [mały basen]
+48 792 111 264 Adam Markowski kursy Ratownicze
ul. Wojska Polskiego 47/33
87-100 Toruń
kujawsko-pomorskie
Polska
meduza.torun@onet.pl
10 9484 1176 2800 0811 6480 0001
Instruktor pływania
Starszy Ratownik Wodny
Instruktor pływania
Ratownik Wodny
Instruktor pływania
Ratownik Wodny
Instruktor pływania
Starszy Ratownik Wodny
Trener pływania
Instruktor Ratownictwa
Wstępna adaptacja do środowiska wodnego
Nauka wydechu do wody
Nauka wyczuwania wyporu wody
Nauka leżenia na piersiach
Nauka leżenia na grzbiecie
Nauka poślizgu na piersiach i grzbiecie
Nauka naprzemianstronnej pracy nóg na piersiach i grzbiecie
Nauka elementarnej pracy rąk na piersiach i grzbiecie
Nauka koordynacji pracy ramion z oddechem w pływaniu na piersiach i grzbiecie
Nauka skoku na nogi do wody
Doskonalenie pływania kraulem na piersiach– przepływanie coraz dłuższych odcinków
Doskonalenie pływania na grzbiecie– przepływanie coraz dłuższych odcinków
Nauka wślizgów do wody z brzegu basenu
Nauka skoku na główkę
Przed wejściem do basenu należy pamiętać o rozgrzewce.
Jest ona niezbędna, gdyż zapobiega skurczom i przygotowuje nasz organizm do wysiłku. Rozgrzewka może polegać na marszu lub truchcie w miejscu, krążeniu ramionami i biodrami oraz ćwiczeniach rozciągających najważniejsze grupy mięśniowe.
Systematyczne pływanie pozwoli uzyskać zgrabną sylwetkę, nie powodując przeciążeń i modelując ciało.
Obecna pora roku wymusza korzystanie z krytych pływalni, jednak w Polsce sport ten staje się coraz bardziej popularny, stąd coraz więcej miejsc, gdzie można również zimą popływać.
Na naukę pływania nigdy nie jest za późno. Korzyści wynikające z tej dyscypliny sportowej są ogromne, dlatego zachęcam, aby przezwyciężyć strach i wypróbować tą dyscyplinę.
1. Na pływalni obowiązuje zachowanie porządku, czystości i spokoju.
2. Na pływalni obowiązuje zakaz spożywania napojów, jedzenia, palenia papierosów, żucia gumy i załatwiania potrzeb fizjologicznych w wodzie.
3. Uczestników zajęć na pływalni obowiązuje czysty strój kąpielowy.
4. Odzież wierzchnią wszyscy uczestnicy obowiązkowo pozostawiają w szatni.
5, Osoby korzystające z pływalni obowiązuje kąpiel pod natryskiem przed rozpoczęciem zajęć.
6, Na pływalni obowiązuje podporządkowanie się decyzjom prowadzącego zajęcia w sprawach dotyczących porządku, bezpieczeństwa na terenie pływalni oraz przestrzegania regulaminu pływalni.
7. Na terenie pływalni nie mogą przebywać osoby pod wpływem alkoholu i innych używek.
8. Prowadzący zajęcia ani właściciel obiektu nie odpowiada za rzeczy zaginione.
9. Osoby naruszające porządek publiczny lub przepisy regulaminu będą usuwane z terenu basenu niezależnie od ewentualnego skierowania sprawy na drogę postępowania w sprawach o wykroczenie.
10. Osoby niszczące sprzęt lub urządzenia pływalni poniosą odpowiedzialność materialną
11. Osoby nieprzestrzegające Regulaminu Szkoły Pływania MEDUZA, Organizacja nauki pływania lub regulaminów obiektów, na których prowadzone są zajęcia mogą zostać skreślone z listy uczestników BEZ ZWRACANIA NALEŻNOŚCI ZA ZAJĘCIA.
12. Szkoła Pływania Meduza nie dokonuje zwrotów wpłat za nie zrealizowane zajęcia uczestnika z powodu jego nieobecności w cyklu zajęć.
ZAJĘCIA ROZPOCZYNAMY 13.02.2021 WSZYSTKIE GRUPY PŁYWALNIA NA UL.HALLERA GRUPA DZIECI PŁYWAJĄCYCH DUŻY BASEN – SOBOTA i NIEDZIELA godz. 10.00 1 Grupa – SOBOTA i NIEDZIELA godz. 11.00 2 Grupa GRUPA DZIECI PŁYWAJĄCYCH MAŁY BASEN – SOBOTA Więcej…
obowiązuje od 15.02.2020 Basen Hallera Dzieci – 140 zł 1 osoba 8 lekcji x 45 min Dzieci rodzeństwo 2 osoby-130 za osobę Dzieci rodzeństwo 3 osoby-120 za osobę Dorośli -150 zł za 8 lekcji x 45 Więcej…
10 9484 1176 2800 0811 6480 0001 W TYTULE PRZELEWU PROSZĘ O PODANIE : – imię i Nazwisko dziecka, lub osoby dorosłej (kursanta) – wybraną godzinę zajęć (ustaloną z instruktorem) – tel. kontaktowy do Więcej…
Lokalizacja
ul. Wojska Polskiego 47/33, 87-100Toruń, kujawsko-pomorskie, PolskaKlub pływacki Meduza
Numer konta: 10 9484 1176 2800 0811 6480 0001